Dolegliwości menopauzy

Dolegliwości menopauzy

Dobrze jest mieć świadomość, że menopauzy nie można pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Ciekawy tekst o tym co robić w razie wystąpienia objawów nietrzymania moczu do przeczytania w naszym artykule Najważniejsze to zacząć działania prewencyjne niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Przeczytaj artykuł o leczeniu chirurgicznym nietrzymania moczu Nie można pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim wystąpią konkretne objawy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.