Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
